Таня, но 1200 калорий я запомнила))))))) на всякий случай)))))
Света, ну разве что т.с. для общего развития - оно тебе не надо
К слову, прочитала вот недавно в одном журнале.... Где-то в европах провели недавно опрос муСЧин разных возрастов на предмет того, какого размера женСЧин они предпочитают - лидирует наш 46-48 р. На втором месте - 48-50 р., и только на третьем - 42-44 На цьому форумі мене більше НЕМАЄ і НЕ БУДЕ! Прошу не писати в ЛС.
сижу на диете Кима Протасова уже второй раз. Мне нравится, есть можно сколько хочешь, когда хочешь, просто определенные продукты, чувства голода не бывает даже когда ЖОР. Теряю не много, около 5 кг за месяц, но это и хорошо, вообще идеально терять 2 - 3 кг в месяц, тогда обмен веществ не нарушается. Правда в этот раз я нарушила сроки, вообще диета на 5 недель расчитана, я уже 2 месяца на ней сижу, просто за беременность и кормление набрала целых 30!!!!!!!кг..... хочеться как можно больше похудеть. Когда выйду из этой диеты, планирую воплотить в жизнь систему - 60, это не совсем диета, это система питания которой придется придерживаться пока хочу быть постройнее (а я ооох как хочуу) Паралельно полгода занимаюсь по утрам Боди флексом, эффект был только первые 2 месяца, потом вес встал на месте... заняться бы чем нибудь посерьезнее, но пока не на кого навесить кроху. Нет ни гармонии, не равновесия: то крылья чешутся, то копыта ноют...
Еда из холодильника не содержит калорий, наоборот – на ее согревание организм расходует свои калории!
Калориями считается только то, что вы съели в течение дня. Ночная еда в счет калорий не засчитывается.
Еда, съеденная в гостях, не содержит калорий. Наоборот, чтобы пойти в гости, нужно калории затратить.
Мороженое не содержит калорий, поскольку они расходуются организмом на согревание продукта.
Еда, съеденная на корпоративной вечеринке, едой не считается, поскольку является элементом укрепления производственных отношений.
Диетические продукты, по определению, никаких калорий не содержат.
Первая проба свежеприготовленной еды не содержит калорий, поскольку это входит в процесс готовки.
Еда, съеденная при плохом настроении, приступах депрессии, стрессе, не считается едой, поскольку является частью психотерапии для восстановления душевных сил организма.
Доеденное за ребенком едой не считается. Не выбрасывать же.
Еда, съеденная до, во время и после секса, не считается, поскольку является частью секса, а не еды.
Еда, съеденная вместо секса, не содержит калорий, так как является вынужденным и неполноценным заменителем секса.
Еда, быстро поднятая с пола и съеденная, пока никто не видел, не считается.
Крашеные яйца и маца, употребляемые вместе, дают в результате 0 калорий, поскольку друг друга нейтрализуют. Don't Worry Be Happy! Объяснять оппонентам свою точку зрения надо спокойно и методично, вводя поправки на направление ветра, износ ствола и температуру снаряда
Сообщение отредактировал лейт - Четверг, 20 Октября 2011, 16:52
27 октября состоится семинар Артема Бразговского "Как создать тело своей мечты, не выходя из своей квартиры". Участие бесплатное, а подробности здесь: maxbodysystem.ru/freetrening
Написал не в качестве рекламы, просто самому понравилось.... Девчонки, жаждущие красоты и здоровья, не поленитесь, зайдите на сайт. Сам посмотрел несколько видеоуроков и остался в восторге. На деле повторить удаётся с небольшим усилием, но тренировки того стОят
kliya, Яна, ну только потом обязательно поделитесь впечатлениями. От просмотра, а может и от практики. Хорошо? Хотя бы в личке... Ну я очень заинтересовался. Пацан самый простой, но увлечённый, дельные советы говорит да ещё и показывает. Главное всё досконально изучить, попробовать и постараться втянуться.
Девочки, я тоже пол жизни на диетах сидела ,результаты были равны практически нулю. А вот когда стала веганом, вес начал снижаться ,сейчас 50 кг при росте162, а была 65кг. Вот вы писали про обмен веществ и т. д. Просто нужно кушать только нормальную еду, никаких колбас, майонезов, соусов,лимонадов, ну, да вы сами знаете, чего есть нельзя . Я вот например питаюсь только домашней едой,и только растительной пищей, и так уже три года, вроде ничего,привыкла. Дочка моя только мясного не ест, рыбу и молочку употребляет. Ну а мужу приходится кушать нашу еду. Да, коты мои мясо едят, и рыбу тоже. Ну это лично моё мнение,я никогда не пыталась кого-либо убедить в чем-то, у каждого человека есть выбор, кушать всё в подряд и потом быть пациентом поликлиник и аптек (не для кого же не секрет, что все болезни из-за не правильного питания) ,или нормально питаться. Вот я например сама астматик, но у меня даже ингалятора нет,а когда-то был , и лекарств я не употребляю, и чувствую себя не на 41 год,а на 20 - вот и вся арифметика.
oksana9598, здОрово, а убеждать и не надо, свое самочувствие и есть тот необходимый результат!!! Не утримуй те, що іде, і не відштовхуй те, що приходить. І тоді щастя саме знайде тебе. (Омар Хайям).
А я себя без мяса плохо чувствую :). А вот с мясом тоже на двадцать :). Курить не курю, но вот рюмочку хорошего спиртного - с удовольствием :).
Добавлено (30 Октябрь 2011, 23:55) --------------------------------------------- oksana9598, болезни не только из-за неправильного питания. Бывают наследственные, бывают родовые травмы, нервотрепка на работе - стрессы, везде плохая экология и т.д.
Если у человека есть "зачем", он вынесет любое "как".
Сообщение отредактировал Hella - Понедельник, 31 Октября 2011, 01:53
Katya31, я тоже на Протасова сидела. Из всех диет (я их разные пробовала), эта больше всех подошла. Главное после нее результат удерживается, а не набираешь в 2 раза больше! Бодифлексом пробывала заниматься, не подошло. Я занимаюсь Калланетикой, она похожа на Бодифлекс, но "серьезнее" и дает очень хорошие результаты. Для меня по-краней мере. Мои Отливанты Мои Флаконы
Hella, не лукавь, к мясу нужна еще одна ОЧЕНЬ важная составляющая...............-чтобы чувствовать себя на 20......... Важные люди у меня в мыслях. Любимые - в сердце. Дорогие - в молитвах. А кому-то повезло трижды!
ZZZ, да особо и делиться нечем может, она и хорошая, эта программа, но для себя я поняла, что то что я делаю сейчас мне абсолютно подходит и я вижу-таки результат. я сейчас с удовольствием изучаю один сайт (профессионального фитнес-инструктора), у него и блог свой есть))) если хотите, сброшу в личку)))
ZZZ, ы. а ты что, думал, что фитнесс - это только для девочек?:)))) ы. Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, несмотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.
купите в отделе для диабетиков клетчатку из семян льна! её принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке, запивая стаканом воды! регулирует обмен, выводит лишнее, и ею можно вообще заменять еду!
Я считаю, что самый лучший и полезный способ похудения - это пресловутая диета №5 Есть небольшими порциями 5-6 раз в день.Говорим нет - жаренному, жирному, желткам.Сладкое - мед, пастила,зефир,мармелад в небольших количествах.Не есть супы-борщи на бульоне.Хлеб я ела, но редко и только подсушенный.Результат - нет чувства голода (я лично только по тортикам страдала ), поджелудочная,печень - в отличном состоянии и -5 кг за месяц!
