Dakine, занимаюсь периодически всегда В юные 20-30 скакалка приводила меня за месяц в идеальные 54 кг и формы. После родов не могу такое делать. Выбрала эллипсоид и беговую дорожку. Ни на какие груповые занятия, тренажеры, программы и комплексы меня не заманишь - страшно ленивая. 54-55 кг и сейчас есть, а вот формы... Муж пинает, чтобы к тренажерам шла, но держусь... и без тренера. Не утримуй те, що іде, і не відштовхуй те, що приходить. І тоді щастя саме знайде тебе. (Омар Хайям).
Сообщение отредактировал kola - Четверг, 06 Июня 2013, 10:44
А между тем - зря) Я очень быстро получила то, что мне нужно именно на тренажерах. Таки, Лора, как ни крути, а после тридцати приходится больше усилий прилагать. Бег меня уже не спасал
MAKARENA, Наталочка, спасибо, но ты ж понимаешь - нет предела совершенству)))))))))))))))))) Я поправилась сильно (для меня), потом похудела уже с помощью спорта и питания, а теперь захотела спортивную фигуру, а не просто худую (мне нехорошо просто худой быть, без мышц). Да, не всем нравится, но есть, есть люди, которым такие фигуры по вкусу Ну и - я же для себя любимой стараюсь))))
Я вчера дома после 20:00 два подхода кхолодильнику делала...Подойду, открою (жрать хочу, пипец), закрою... с этого горя пошла с гантелями прес покачала, поприседала, повыпадала, поподнимала руки-ноги - сегодня Робот Вертер..)))))гы-гы...
Друхххх! и мне нудно! ужас как нудно! и круг крутить перед телеком тоже нужно. Ну не люблю я этот спорт!!! Девы, что делать чтобы его полюбить?а? "Прощай, немытая Россия, Страна рабов, страна господ. И вы, мундиры голубые, И ты, им преданный народ."- Великий РУССКИЙ поэт М.Ю.Лермонтов.
Сильно захотеть похудеть))))))))))))))))) Мне тоже было нудно. Нет, не так - я терпеть не могла бегать. А потом поперло. Особенно после минут 25-30. И на улице. Но я сейчас не бегаю, потому что массу ращу, а когда на рельефе - обязательно
А если без шуток, понимаю умом и всем телом, но НИ-МА-ГУ "Прощай, немытая Россия, Страна рабов, страна господ. И вы, мундиры голубые, И ты, им преданный народ."- Великий РУССКИЙ поэт М.Ю.Лермонтов.
мнение уже высказывала, ну обязательно должно быть то, что наименее противно делать, его и берите Не утримуй те, що іде, і не відштовхуй те, що приходить. І тоді щастя саме знайде тебе. (Омар Хайям).
Добавлено (06 Июнь 2013, 12:11) --------------------------------------------- +70% успеха - правильное питание. Как хотите, хоть умирайте в зале, но без питания - результата либо не будет вообще, либо он будет минимальный
Янка, приезжай, оценишь наконец мои формы:))))))))))))))))))) гы гы а я - твои! (надевай красивое бельо и всё такое! будешь ходить туда-судааа-туда-судаааа...:), а я буду любоваться:)...чтобы потом и себя привести в норму ) :D Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, несмотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.
Сообщение отредактировал nat_march - Четверг, 06 Июня 2013, 14:10
nat_march, приеду) и каблуки припру с собой, и купальник - шоп уже было дефиле - так дефиле фитнес-бикини местного разливу))))))))))))) kola, Лорик, ты меня понимаешь)
Аркадия, а у меня как раз Валера в духовке подоспел :))) и весь такой диетический Не утримуй те, що іде, і не відштовхуй те, що приходить. І тоді щастя саме знайде тебе. (Омар Хайям).
ПС опаньки...а у меня-то, у меня...у меня в морозилке Ипполит Матвеич замёрз совсем!!!!! надо бы его обогреть....:) Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, несмотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.
Ба, что я вижу? При наличии отдельной темы о похудении, обсуждение оного ведется тут ! Да еще и модераторами - какой ужас! На цьому форумі мене більше НЕМАЄ і НЕ БУДЕ! Прошу не писати в ЛС.
да-да, именно так)))))))))))))))
Ну и - я же для себя любимой стараюсь))))
Даже не смотря на свое легкоатлетическое детство я терпеть не могу бегать 
Пришли ножку! :)))
