зай, нельзя срываться, кажется что ерунда, но оно влияет и еще за туалетом следить надо, это тоже важно, у Дюкана на этот неприятный момент приписано вазелиновое масло а кушаешь маленькими порциями? 5-6 раз в день, только когда чувствуешь, что голодная? не жуй постоянно, сахар стевией замени, поменьше соли - соль задерживает жидкость, которая выводит все Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
Жень, да, я свои грехи знаю, маленькими порциями ем, но жую печеньки -рецепт для атаки, наверно больше, чем положено, соль да, присутствует, со стулом тоже бывают проблемы.. спасибо за поддержку! Буду работать над силой воли! Остатки во флаконах
007, Ир, авка шикарная зато)))) а 1 кг разве то проблема, все получится Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
2.встать вплотную к стенке, чтобы икры ног соприкасались со стенкой, поднять руки вверх, потянуууться и постоять минуты 2-3. потом массировать живот круговыми движениями по ч.стрелке, слегка надавливая.действует не моментально, но действует.
Спасибо за ваш совет, очень помог! А то я уже отчаялась. Вазелиновое масло выпила три бутылочки, мне не помогло. На свеклу с черносливом уже смотреть не могу-ни о чем, хотя раньше 100% действовало. Киви тоже не помогает. Это единственный негатив от диеты Дюкана. В остальном -диета отличная.
Сообщение отредактировал Olga0906 - Суббота, 17 Мая 2014, 09:25
fraulein_Katy, Катюш полностью согласна с Olesya, ты сколько пьешь водички? Я стараюсь больше пить воды и меньше сопутствующей жидкости: кофе, чая, молока и стараюсь кушать не сухую пищу: творог мешаю с кефиром, курицу или другое мясо запивать тоже кефиром, а рыбу - водой, варю бульоны и применилась, как делать борщ из разрешенных продуктов: варю без картошки на курице или индюшке, или нежирной телятине иногда вместо картошки добавляю синенький с кожурой. Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
мне казалось, да на атаке, но мч говорил.. что в голове у меня запах... а так совершенно все в норме...
всем привет, сижу дальше на диете, вес... сбросила, но не дошла до желаемого еще, начала пить гормоны( врач назначил) и вот вес стоит( врач, говорит, что это нормально, так как от гормонов обычно все и сразу поправляються, но раз я не набираю, то уже.. хорошо...динамика лечения прослеживаеться книгу читала, но там мало совсем про проблемы с гормонами написано, больше нигде инфо не видела, никто случаем ничего более не читал?! Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.
fenata, Натка, привет, думала вчера тебя набрать узнать как твое здоровье, это здорово, что продолжаешь,я тоже еще не на финише, но прогресс на лицо. О гормонах я не встречала, но если наткнусь - дам знать Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
Катюш полностью согласна с Olesya, ты сколько пьешь водички?
я по прошлому разу помню, что какое-то время у мужа ацетончиком было) пил 2 литра) сама, если что по-началу буду жевать орбит) Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
это тоже помогает))) Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
а еще народ жует петрушку и мяту Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
воооот)))) Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
День второй, полет нормальный)) Правда иссякла фантазия чего готовить на Атаке, на завтра застывает Даниссимо и готов имбирный лимонад, бедршки тушено-жаренне без кожи и ватрушка с отрубями, а чего еще до понедельника придумывать не знаю)) Завтра рубленных котлет сделаю и сосиски, может меня еще хватит на стейки рыбные)) Девочки, а какие у вас любимые блюда были на Атаке?) Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
fraulein_Katy, молодец! так держать! у меня пошла курятина- маффины, хлебец, коплетки,завернутые рулеты с зеленью, курица с карри, да просто варенная)) все тоже можно и с телятиной поиграться Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.
Сообщение отредактировал fenata - Четверг, 22 Мая 2014, 12:35
подпись у тебя - бомба! Рацион твой твой вкусняшка - кто б мне такое готовил...я уже на кухню заходить не могу.
я активно готовлю) так прикольно))придумать бомбу вкусную из ничего... вот да, на хор не записалась, зато в караоке развлекалась)) Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.
Девочки, а какие у вас любимые блюда были на Атаке?)
любимых нет)))) необходимые, позже выложу, у меня есть книга - подарили рецепты Дюкана для мультиварки)))) Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
